Dans l'épisode 9 de la saison 8 de The Office, Dwight Schrute, dans sa vraie forme, fait une démonstration irritante de sa supériorité en passant bruyamment et fièrement à un bureau debout. "Chaque seconde où vous êtes assis là-bas est une heure de moins dans votre vie", se moque-t-il du reste du bureau alors qu'il souffre secrètement parce qu'il utilise mal son nouveau bureau. Voir ci-dessous pour l'épisode.

Assez drôle, son échec démontre en fait parfaitement la façon inefficace de prendre un bureau debout. Et met en lumière la tâche à accomplir : comment pouvons-nous travailler à des bureaux debout sans douleur et sans fatigue comme nous le souhaitons en premier lieu ? Voici quelques-unes des meilleures observations à tirer.

Si vous prenez le bureau debout, vos pieds le sentiront…

Sans chaussures confortables, un bon tabouret de soutien et un tapis de qualité pour donner à votre corps un coussin supplémentaire - vos pieds vous feront mal à la fin de la journée et vous aspirerez probablement au confort de votre ancienne chaise comme il l'a fait.

La lutte d'Oscar pour trouver le "sweet spot" est réelle

En fait, il faut du temps et des efforts pour trouver le "sweet spot" avec un bureau debout. Si vous avez l'habitude de rester assis littéralement toute la journée, la nouvelle routine consistant à bouger davantage sera un défi. Mais le corps n'aime tout simplement pas rester au même endroit trop longtemps, et l'une des clés du succès avec un bureau debout est en fait le mouvement lui-même. Une application qui envoie des rappels pour se lever et faire des pauses depuis l'ordinateur peut aider.

Afin de vraiment trouver ce sweet spot, vous devez également expérimenter un repose-pieds et le bon tabouret conçu pour accompagner un bureau debout. Un repose-pieds vous donne la possibilité de lever un pied à la fois pour maintenir le corps en mouvement, ce dont notre corps a besoin. Et le bon tabouret vous donnera la liberté et le soutien nécessaires pour vous déplacer dans les postures de travail assis-debout au cours de la journée pour réaliser davantage ce mouvement.

Dwight avait raison : se tenir debout fait partie d'une routine plus saine au bureau

L'équipe d'Ergo Impact peut attester que l' alternance des postures tout au long de la journée fait partie d'un mode de vie plus sain et plus productif. Certains avantages puissants et négligés associés au fait de garder le corps plus actif au travail comprennent une plus grande concentration, une respiration plus profonde et une augmentation de la dépense calorique quotidienne.

Mais non, chaque seconde passée assise n'est pas une heure de moins dans votre vie

Mais des recherches de pointe indiquent que de longues périodes d'inactivité (c.-à-d. assis) augmentent votre risque de développer une maladie cardiaque, le diabète, le cancer et l'obésité .

Certaines personnes échouent avec des bureaux debout

En ne passant pas leur routine à la vitesse supérieure (par le mouvement) et/ou en n'investissant pas dans la bonne technologie qui prend en charge la transition (bonnes chaussures, tapis et chaise ). Dwight n'est pas seul ici.

Dwight était en fait sur quelque chose avec sa béquille secrète

Sérieusement, le point le plus important à retenir de cet épisode classique est que Dwight était en fait sur quelque chose en installant un support secret semblable à une béquille sous la jambe de son pantalon afin de soulager son corps tout en travaillant debout . Être debout pendant des heures sans une chaise adéquate qui soutient le corps entraîne le genre de douleur et de fatigue qu'il a subies en silence tout en prétendant prospérer avec sa nouvelle vie debout.

C'est là que le LeanRite entre en jeu. La chaise de bureau debout LeanRite Elite est conçue par des ergonomes et des orthopédistes spécifiquement pour rendre le travail à un bureau debout confortable. De par sa conception, il offre le soutien et le soulagement recherchés par Dwight - avec un soutien fessier et lombaire prêté à travers de nombreuses positions assis-debout.

Si vous êtes toujours déconcerté par le but d'une chaise de bureau debout , consultez l'image ci-dessous pour le produit démontré ou consultez notre article de blog : Qu'est-ce qu'une chaise de bureau debout ? . Les deux vous donneront une idée de la façon dont la bonne chaise est la contrepartie essentielle d'un bureau debout, si votre objectif est de travailler debout confortablement, aussi longtemps que vous le souhaitez.